Инструктор подбирает программу с учётом возраста, уровня подготовки и особенностей занимающихся, проводит уроки физического воспитания или тренировочные занятия по утверждённым планам.
Он демонстрирует технику упражнений, помогает освоить навыки, корректирует движения, чтобы снизить риск травм.